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Publié le : 20 mars 2020 Mis à jour le : 14 mai 2020
Ces conseils ne sont pas destinés à remplacer un traitement médicamenteux et ne se substituent pas à un diagnostic médical, un dépistage ou une consultation médicale. Ils sont complémentaires et non alternatifs. Sandra Dupont décline toute responsabilité quant aux effets d'une utilisation normale (allergie ou intolérance) ou non adaptée à tout ce qui est écrit dans cet article. Les huiles essentielles peuvent présenter des risques toxiques, il est impératif que chaque utilisateur soit informé des bonnes pratiques d'aromathérapie avant leur utilisation.
Qu'est-ce que le coronavirus COVID-19 ?
Maladie : Coronavirus (COVID-19) Virus à l'origine du COVID-19 : Coronavirus 2 du syndrome respiratoire aigu sévère (SARS-CoV-2) Le COVID-19 (précédemment appelé "2019 novel coronavirus") est dans 80 % des cas asymptomatique (ne présentant aucun symptôme). Les chiffres sont donc difficiles à estimer, mais dans les 20% des cas restants, il semblerait que le SRAS-CoV-2 puisse causer la mort dans 4% des cas, principalement chez les patients de plus de 40 ans. Le diabète, l'hypertension artérielle et l'asthme, entre autres, sont des facteurs de risque de complications et de gravité.
Pour suivre l'évolution de la pandémie en temps réel, recevoir des instructions sanitaires, des conseils de voyage et obtenir des réponses aux questions les plus fréquemment posées sur le virus, vous pouvez consulter les sites Web de votre gouvernement et cliquer sur le lien du site Web de l'OMS fourni ici - https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019.
Il est légitime aujourd'hui en France, à HK et dans le monde entier d'adopter une démarche de prévention incluant les Huiles Essentielles (HE) et les plantes. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions sur la manière dont vous pourriez vous y prendre.
Avertissement: les conseils ci-dessous ne sont pas destinés à guérir le coronavirus (car aucune OE n'est documentée sur ce nouveau virus), mais visent plutôt à soutenir la fonction du système immunitaire et à limiter les effets d'un virus afin de permettre à nos systèmes corporels d'y être mieux préparés.
(Note : Vous trouverez à la fin de ce billet les références bibliographiques des publications scientifiques sur lesquelles je m'appuie et qui soutiennent l'expertise clinique citée)
Réveillez votre système immunitaire
L'immunité est le premier niveau que nous cherchons à activer, d'autant plus que certaines HE sont effectivement très puissantes pour soutenir les lymphocytes et les macrophages. Les lymphocytes et les macrophages sont deux types de globules blancs qui jouent divers rôles utiles dans notre système immunitaire.
Avec une approche aromathérapeutique réfléchie, nous pouvons compter sur les propriétés antivirales des huiles essentielles et stimuler les deux voies de notre immunité. Ces deux voies sont :
- Immunité spécifique (qui favorise la synthèse des anticorps)
- L'immunité innée (qui favorise la synthèse des macrophages et des cellules tueuses).
Les huiles essentielles ont prouvé leurs effets sur de nombreux virus, comme celui de la grippe H1N1 et le VPH (virus du papillome humain).
Comment réveiller votre système immunitaire :
(Conseils pour les adultes et les adolescents à partir de 15 ans)
- Prenez de la vitamine D3 : Adultes et adolescents 2000 UI tous les matins. Enfants 400 UI tous les matins.
- Prendre de la vitamine C liposomale ou de l'acérola : 500mg par jour pour les adultes et les adolescents de plus de 15 ans.
- Couchez-vous plus tôt et optimisez la qualité de votre sommeil. La première conséquence de la fatigue est l'affaiblissement du système immunitaire.
- Nettoyez votre foie, en faisant une cure de 8 jours de tisane de romarin ou d'artichaut (déconseillée en cas d'hypertension, d'épilepsie ou de cancer hormono-dépendant), et optez en parallèle pour une alimentation frugale (moins de sucre, moins d'alcool, supprimez les produits laitiers), hypotoxique et colorée (riche en antioxydants et minéraux).
- Calmez votre système nerveux car il coopère avec le système immunitaire pour stimuler les défenses. Gérez votre stress et votre anxiété qui sont deux sources de baisse de l'immunité, visualisez le positif et restez à l'écart des contenus alarmistes relayés par les médias.
- Désinfection des mains - Il est conseillé de se laver les mains aussi souvent que possible avec de l'eau et du savon, ou si l'on ne dispose pas de savon, de les désinfecter avec une solution ou un gel désinfectant hydro-alcoolique. 1 goutte d'huile essentielle de baies de laurier(Laurus nobilis) peut être placée dans la paume de la main, comme bouclier supplémentaire deux à trois fois par jour.
Comment protéger votre nez et vos voies ORL
Il est fortement recommandé de vaporiser une solution huileuse d'HE correctement diluée directement dans le nez, à l'aide d'un flacon dédié à cet usage (flacon avec embout nasal, que l'on peut trouver en pharmacie ou sur internet). Le contact des HE avec les muqueuses nasales et respiratoires offre une immunité immédiate aux germes présents grâce aux différentes propriétés anti-infectieuses des HE. Un film lipophile aromatique tapisse la muqueuse respiratoire pour réduire les chances de réplication des virus. La nature lipophile des O.E. leur permet de traverser l'enveloppe et la capside du virus pour détruire l'organisation virale.
Si vous êtes dans un lieu public, en plus des mesures de prévention locales et recommandées par l'OMS, mettez 1 pulvérisation dans chaque narine du mélange suivant, au maximum 3 fois par jour (déconseillé chez les enfants de moins de 15 ans, en cas d'asthme, d'épilepsie, pendant la grossesse et l'allaitement, ou si vous êtes sujet à des saignements de nez).
Huile nasale protectrice recommandée
A réaliser dans un flacon propre de 30ml en verre teinté, muni d'un embout nasal. Bain de laurier E.O Laurus nobilis (6 gouttes) Ravintsara E.O Cinnamomum camphora CT 1.8 cinéole (6 gouttes) Tea tree E.O Melaleuca alternifolia (6 gouttes) Huile de macérat de Calendula (29.5 ml)
Important: Le mélange d'aromathérapie et les conseils qui suivent (doses et fréquence d'application proposées) sont le fruit d'une expertise personnelle qui a apporté des résultats très satisfaisants dans divers contextes d'infections virales courantes. Je n'ai pas d'expérience spécifique au COVID-19, mais je partage mon point de vue et mon expérience plus large dans cet article, afin de permettre aux personnes susceptibles d'être en contact avec le coronavirus d'augmenter leurs chances de bloquer l'infection.
Les propriétés de l'huile essentielle de laurier, que j'ai inclus dans les deux mélanges de cet article, sont énumérées ici à titre de référence : Immunostimulante, antivirale et antibiotique puissante, précisément sur les virus à ARN comme le coronavirus responsable des syndromes respiratoires aigus, analgésique.
Mélange recommandé pour combattre le SRAS-CoV-2
En cas de symptômes (fièvre et fatigue soudaine, toux sèche), portez un masque pour éviter toute contamination collatérale et limiter la propagation de la maladie, et suivez le protocole ci-dessous en incitant également toutes les personnes avec lesquelles vous avez été en contact à le suivre également.
A réaliser dans un flacon de 100ml en verre teinté, muni d'un compte-gouttes.
Bay laurel E.O Laurus nobilis (4 ml) - Antiviral documenté sur les virus de la grippe et les coronavirus Tea tree E.O Melaleuca alternifolia (4 ml) - Antiviral documenté sur les virus de la grippe et les coronavirus) Thym linalool, E.O Thymus vulgaris CT linalool (2 ml) - Stimulant immunitaire, antitussif Baume de Copahu E.O Copaiba officinalis (2 ml) - Stimulant immunitaire, activation des Natural Killers, anti-inflammatoire - beta-caryophyllène Huile de base Nigelle sativa & Macérat Calendula officinalis(88ml)
Précautions : Déconseillé aux enfants de moins de 7 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes asthmatiques, allergiques à l'une ou l'autre des O.E., aux personnes ayant une peau eczémateuse, et déconseillé en cas d'épilepsie.
Mode d'emploi en cas de symptômes avérés (fièvre, grippe, toux et troubles dépressifs ou de l'humeur) -Adulteset adolescents de plus de 15 ans : Appliquer 20 gouttes sous les pieds ou sur le dos, la poitrine toutes les 30 minutes, en espaçant au fur et à mesure de l'amélioration des symptômes. Alterner le site d'application à chaque fois afin de ne pas sensibiliser la peau trop rapidement. Maximum 8 applications par jour. Appliquer un peu d'huile de base de noyau d'abricot ou de pépins de raisin si la peau est sensible et réactive.
Enfants de 10 à 14 ans : Appliquez 7 gouttes pures sous les pieds ou sur le dos, la poitrine, toutes les heures, en espaçant au fur et à mesure de l'amélioration des symptômes. Alternez à chaque fois le site d'application afin de ne pas sensibiliser la peau trop rapidement. Maximum 5 applications par jour. Appliquer un peu d'huile de base de noyau d'abricot ou de pépins de raisin si la peau est sensible et réactive.
Enfants de 7 à 10 ans : Appliquez 5 gouttes sous les pieds ou sur le dos/la poitrine, toutes les heures, en espaçant au fur et à mesure de l'amélioration des symptômes. Maximum 5 applications par jour.
Note - En cas d'infection avérée par un coronavirus, l'utilisation des Huiles Essentielles est recommandée dans le but de moduler la réaction inflammatoire et immunitaire, d'aider l'organisme à mieux gérer le choc immunitaire, de favoriser les forces d'auto-guérison et d'affaiblir plus rapidement le microbe. Ce soutien est recommandé, en plus du port d'un masque adapté et du respect des directives locales et de l'OMS, dès les premiers symptômes caractéristiques de l'infection, à savoir la fièvre, la toux, la dépression physique et les difficultés respiratoires.
Ladiffusion atmosphérique d'Huiles Essentielles connues pour leurs propriétés immunitaires et respiratoires est également fortement recommandée . La diffusion peut diminuer la contagiosité de la maladie en soutenant les systèmes immunitaire et respiratoire. Les H.E. diffusables à mélanger dans le diffuseur sont les suivantes : Tea tree, Ravintsara, Saro, Eucalyptus radiata, Lavande fine, Lemongrass et Bay laurel. Diffuser 10 minutes avec un nébuliseur toutes les 2 heures.
Pour commander les huiles essentielles ou les mélanges mentionnés dans cet article, veuillez nous contacter.
Cet article est susceptible d'être mis à jour régulièrement en fonction de l'évolution du retour d'information clinique des urgences et des dernières publications scientifiques sur le SRAS-CoV2..
Merci, à bientôt,
Sandra
Publications scientifiques citées :
Bay Laurel
E.O : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18357554/
Arbre à thé
E.O. : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30421144
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19843207
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29121804
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20008902
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31234166
A propos de l'auteur : Sandra Marechal-Dupont est une aromathérapeute clinicienne, certifiée IFPA Holistic and Clinic Aromatherapist. En tant que fondatrice d'Arhome Spa & Lab, Sandra propose une vaste collection de produits holistiques et de bien-être, notamment des huiles essentielles 100% pures, des produits de soins de la peau biologiques et des produits d'entretien quotidien. Pour en savoir plus sur Sandra et Arhome Spa & Lab, cliquez ici.