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Voici l'huile essentielle de sauge sclarée, Salvia sclarea Linnaeus.
L'huile essentielle de sauge sclarée a gagné le surnom d'"huile de la femme". Réputée pour ses propriétés toniques, régulatrices et purifiantes, cette huile essentielle est aussi traditionnellement recommandée pour favoriser le confort féminin, notamment lors de la ménopause. Elle a également été utilisée pour déclencher l'accouchement et tout au long du travail pour provoquer des contractions.
- Famille: Lamiaceae (Labiatae)
- Origine: Cultivé dans le monde entier, surtout dans la région méditerranéenne.
- Extraction: Distillation à la vapeur
- Partie de la plante: Sommités fleuries et feuilles
- Arôme: Un parfum herbacé doux et sucré avec des nuances de lavande, de balsamique et d'ambre musqué.
- Note: Haut - milieu
- Intensité de l'odeur: Moyenne à forte
- Culture: Culture biologique, certifiée biologique
Propriétés
Anticonvulsif ; antidépresseur ; antispasmodique ; astringent ; bactéricide ; carminatif ; digestif ; emménagogue ; hypotenseur ; nervin ; sédatif ; stomachique ; tonique ; réchauffant.
Une introduction plus détaillée
- Utilisée dans les applications d'aromathérapie, l'huile essentielle de sauge sclarée a des capacités sédatives qui induisent des sentiments de relaxation, de clarté et de calme tout en soulageant les étourdissements, l'anxiété et l'irritabilité. Elle est également connue pour stimuler la libido chez les hommes et les femmes.
- Utilisée en cosmétique ou par voie topique en général, l'huile essentielle de sauge sclarée présente une propriété rafraîchissante qui apaise la peau affligée d'une inflammation. Elle calme les éruptions cutanées, équilibre la production d'huile naturelle et de sébum, et renforce la peau et les muscles.
- Utilisée à des fins médicinales, l'huile essentielle de sauge sclarée élimine ou empêche la propagation de bactéries nocives, facilite la cicatrisation des plaies et traite les douleurs musculaires et articulaires, les foulures et les entorses. Elle améliore la circulation et est réputée pour stimuler et réguler le cycle menstruel.
Bien qu'elle soit largement utilisée dans l'aromatisation des aliments, des boissons et en parfumerie, l'huile essentielle de sauge sclarée a fini par être utilisée dans les cosmétiques naturels pour sa capacité à apaiser la peau. Dans les applications médicinales, elle est connue pour traiter les problèmes liés aux hormones féminines, comme la tension nerveuse et les émotions négatives, ce qui lui vaut son surnom courant d'"huile de la femme".
Dosage et utilisations de l'huile de sauge sclarée
Utilisé dans les applications d'aromathérapie, le parfum de l'huile essentielle de sauge sclarée peut atténuer le stress lorsque 2-3 gouttes sont diffusées. Pour un mélange de diffuseur qui est enrichi avec d'autres huiles essentielles améliorant l'humeur, combinez 3 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 2 gouttes d'huile essentielle d'orange, 2 gouttes d'huile essentielle de gingembre et 1 goutte d'huile essentielle de bergamote.
En outre, l'huile de sauge sclarée est connue pour contribuer à un sens plus profond de la concentration et de la spiritualité, lorsqu'elle est diffusée pendant la prière, la méditation ou d'autres pratiques dévotionnelles. Pour un état de conscience et d'attention accru, 6 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée peuvent être mélangées avec 2 gouttes d'huile essentielle d'encens ou d'orange avant d'être ajoutées à un diffuseur.
Un roll-on de 5ml de mélange de parfums pour la méditation
2 gouttes d'huile essentielle d'encens 2 gouttes d'huile essentielle de mélisse 2 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée 2 gouttes d'huile essentielle de bois de santal 2 gouttes d'huile essentielle d'orange
Le reste du flacon peut être rempli d'une huile porteuse de votre choix.
Pour utiliser ce mélange, mettez-en une petite quantité sur le poignet et faites-le pénétrer, puis poursuivez votre pratique de la méditation.
Utilisée dans des applications cosmétiques, l'huile essentielle de sauge sclarée est connue pour favoriser la croissance d'une peau plus claire, plus lisse et plus calme. Pour fabriquer une crème hydratante aux effets anesthésiants qui traite les rougeurs et les inflammations tout en apaisant les muscles endoloris, ajoutez 1 à 3 gouttes d'huile de sauge sclarée à une crème pour le visage ou une lotion pour le corps avant de la masser.
Utilisée dans des applications médicinales, l'huile essentielle de sauge sclarée est connue pour diminuer la douleur, faciliter la respiration et équilibrer l'humeur.
Pour un mélange de massage qui soulage les crampes et les douleurs, diluez 5 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée avec 5 gouttes d'huile de jojoba et massez les zones concernées.
Pour un mélange enrichi en huiles antidouleur, diluez un mélange de 6 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 4 gouttes d'huile essentielle de racine d'angélique CO2, 4 gouttes d'huile essentielle de cardamome et 4 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine dans 30 ml d'huile de marula. Massez ce mélange sur l'abdomen pour soulager les douleurs du piercing et les contractions musculaires.
Pour un mélange de massage antiseptique et anti-inflammatoire qui facilite la guérison des blessures et apaise les articulations douloureuses, diluez 6 gouttes d'huile de sauge sclarée dans 30 ml d'huile de jojoba, et frottez le mélange sur la zone affectée ou appliquez-le sur une plus grande surface de peau lors d'un massage d'aromathérapie.
Pour un massage de la poitrine qui apaise les symptômes des affections respiratoires telles que l'asthme, la bronchite et la pneumonie, il suffit de diluer 2-4 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée dans 15ml d'huile d'amande. Massez doucement ce mélange sur la poitrine pour soulager la toux, la respiration sifflante, la congestion et l'oppression.
A la prochaine fois
L'huile essentielle de sauge sclarée est célébrée comme une huile nettoyante et clarifiante. Cette huile réconfortante et stimulante est réputée pour soulager la douleur, calmer les émotions négatives et apaiser les plaintes liées aux hormones. Faites-en l'essai chez vous et faites-nous part de vos impressions et des associations de mélanges que vous appréciez particulièrement.
Merci, à bientôt,
Sandra