Bienvenue aux lecteurs d'Ar'home,
Sandra Dupont, fondatrice d'Ar'home, nous parle de ses meilleurs conseils d'aromathérapie...
À NE PASFAIRE :
N'achetez pas d'huiles de parfum en pensant qu'elles sont la même chose que les huiles essentielles. Les huiles de parfum n'offrent pas les avantages thérapeutiques des huiles essentielles.
À FAIRE :
Lisez le plus possible sur l'aromathérapie. Il est très facile de se lancer dans l'aromathérapie, mais il y a des problèmes de sécurité dont vous devez être conscient.
À FAIRE :
Soyez sélectif quant à l'endroit où vous achetez vos huiles essentielles. La qualité des huiles essentielles varie considérablement d'une entreprise à l'autre.
À FAIRE :
Apprenez à comparer lorsque vous achetez des huiles. L'anis, la lavande, le laurier, le bois de cèdre et l'eucalyptus sont des exemples de noms communs de plantes utilisées pour créer des huiles essentielles. Cependant, il existe différentes variétés de chacune de ces plantes. Pour différencier ces variétés, on utilise le nom botanique (également appelé nom latin). Par exemple, deux huiles différentes sont appelées "huile essentielle de laurier", alors qu'elles proviennent de deux plantes différentes. Les propriétés et l'arôme de chaque huile diffèrent, tout comme le coût général entre les deux. Il est donc important de prêter attention au nom botanique. Dans le cas du laurier, les noms botaniques courants des deux huiles utilisées dans cet exemple sont Pimenta racemosa et Laurus nobilis.
DO :
Il est également utile de noter le pays d'origine de l'huile.
La plupart des bons vendeurs d'huiles essentielles fournissent volontiers les noms botaniques et le pays d'origine des huiles qu'ils vendent. Lorsque vous comparez les huiles d'une entreprise à celles d'une autre, vérifiez également si les huiles de l'une ou l'autre entreprise sont biologiques, issues de l'agriculture sauvage ou de l'agriculture éthique.
À FAIRE :
Conservez votre huile dans un verre foncé (ambré ou bleu cobalt) et dans un endroit frais et sombre.
À FAIRE :
Portez une attention particulière à toutes les informations relatives à la sécurité de toutes les huiles essentielles que vous utilisez et n'oubliez pas que les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes de santé sont davantage concernés par la sécurité.
À FAIRE :
Enfin, prenez plaisir à introduire l'aromathérapie dans votre mode de vie, comme je le fais depuis 7 ans maintenant !
Merci, à bientôt
Sandra